Canned Tuna
TUNA FILLETS WITH GARLIC IN OLIVE OIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie179kcal / 100g
Proteine28.6g76.3% dell'energia
Grassi7.1g18.9% dell'energia
Carboidrati1.8g4.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.5g
Proteine
28.6g (76.3%)Grassi
7.1g (18.9%)Carboidrati
1.8g (4.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie179kcal
Proteine28.6g
Grassi7.1g
Carboidrati1.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine57%
Grassi totali11%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 179 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga64minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per TUNA FILLETS WITH GARLIC IN OLIVE OIL mostrano 179 calorie per 100g. Offre 28.6g di proteine, 7.1g di grassi totali e 1.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti