Canned Tuna
TUNA FILLETS IN OLIVE OIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie161kcal / 100g
Proteine28.6g86.4% dell'energia
Grassi4.5g13.6% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.1g
Proteine
28.6g (86.4%)Grassi
4.5g (13.6%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie161kcal
Proteine28.6g
Grassi4.5g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine57%
Grassi totali7%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 161 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare38minuti
🧘♀️Yoga58minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di TUNA FILLETS IN OLIVE OIL contiene 161 kcal. Fornisce 28.6g di proteine, 4.5g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti