Canned Tuna
SOLID WHITE IN OLIVE OIL ALBACORE TUNA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie204kcal / 100g
Proteine26.6g71.5% dell'energia
Grassi10.6g28.5% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.2g
Proteine
26.6g (71.5%)Grassi
10.6g (28.5%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie204kcal
Proteine26.6g
Grassi10.6g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine53%
Grassi totali16%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 204 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare49minuti
🧘♀️Yoga73minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SOLID WHITE IN OLIVE OIL ALBACORE TUNA contiene 204 kcal. Fornisce 26.6g di proteine, 10.6g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti