Canned Tuna
SOLID WHITE IN OLIVE OIL ALBACORE TUNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien204kcal / 100g
Protein26.6g71.5% der Energie
Fett10.6g28.5% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.2g
Protein
26.6g (71.5%)Fett
10.6g (28.5%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien204kcal
Protein26.6g
Fett10.6g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein53%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 204 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SOLID WHITE IN OLIVE OIL ALBACORE TUNA enthält insgesamt 204 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 26.6g Protein, 10.6g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten