Canned Tuna
SOLID WHITE ALBACORE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie179kcal / 100g
Proteine28.6g88.8% dell'energia
Grassi1.8g5.6% dell'energia
Carboidrati1.8g5.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.2g
Proteine
28.6g (88.8%)Grassi
1.8g (5.6%)Carboidrati
1.8g (5.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie179kcal
Proteine28.6g
Grassi1.8g
Carboidrati1.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine57%
Grassi totali3%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 179 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga64minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SOLID WHITE ALBACORE offre un apporto di 179 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 28.6g di proteine, 1.8g di grassi e 1.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Sodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti