Canned Tuna
SOLID WHITE ALBACORE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien179kcal / 100g
Protein28.6g88.8% der Energie
Fett1.8g5.6% der Energie
Kohlenhydrate1.8g5.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.2g
Protein
28.6g (88.8%)Fett
1.8g (5.6%)Kohlenhydrate
1.8g (5.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien179kcal
Protein28.6g
Fett1.8g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein57%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 179 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SOLID WHITE ALBACORE 179 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 28.6g Protein, 1.8g Fett und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten