Canned Tuna
SOLID LIGHT YELLOWFIN FILLETS TUNA IN OLIVE OIL, SOLID LIGHT YELLOWFIN FILLETS IN OLIVE OIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie312kcal / 100g
Proteine21.4g44.4% dell'energia
Grassi25g51.9% dell'energia
Carboidrati1.8g3.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale48.2g
Proteine
21.4g (44.4%)Grassi
25g (51.9%)Carboidrati
1.8g (3.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie312kcal
Proteine21.4g
Grassi25.0g
Carboidrati1.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine43%
Grassi totali38%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 312 kcal)
🏃♂️Corsa28minuti
🚴♀️Ciclismo35minuti
🚶♂️Camminare74minuti
🧘♀️Yoga111minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SOLID LIGHT YELLOWFIN FILLETS TUNA IN OLIVE OIL, SOLID LIGHT YELLOWFIN FILLETS IN OLIVE OIL mostrano 312 calorie per 100g. Offre 21.4g di proteine, 25g di grassi totali e 1.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti