Canned Tuna
SOLID LIGHT YELLOWFIN FILLETS TUNA IN OLIVE OIL, SOLID LIGHT YELLOWFIN FILLETS IN OLIVE OIL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías312kcal / 100g
Proteínas21.4g44.4% de la energía
Grasas25g51.9% de la energía
Carbohidratos1.8g3.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total48.2g
Proteínas
21.4g (44.4%)Grasas
25g (51.9%)Carbohidratos
1.8g (3.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías312kcal
Proteínas21.4g
Grasas25.0g
Carbohidratos1.8g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas43%
Grasas totales38%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 312 kcal)
🏃♂️Correr28minutos
🚴♀️Ciclismo35minutos
🚶♂️Caminar74minutos
🧘♀️Yoga111minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de SOLID LIGHT YELLOWFIN FILLETS TUNA IN OLIVE OIL, SOLID LIGHT YELLOWFIN FILLETS IN OLIVE OIL muestra 312 calorías por 100g. Ofrece 21.4g de proteínas, 25g de grasas y 1.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes