Canned Tuna
SKIPJACK SOLID LIGHT WILD TUNA, SKIPJACK
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie232kcal / 100g
Proteine23.2g59.0% dell'energia
Grassi16.1g41.0% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.3g
Proteine
23.2g (59.0%)Grassi
16.1g (41.0%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie232kcal
Proteine23.2g
Grassi16.1g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine46%
Grassi totali25%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 232 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga83minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SKIPJACK SOLID LIGHT WILD TUNA, SKIPJACK contiene 232 kcal. Fornisce 23.2g di proteine, 16.1g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti