Canned Tuna
SKIPJACK SOLID LIGHT WILD TUNA, SKIPJACK
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías232kcal / 100g
Proteínas23.2g59.0% de la energía
Grasas16.1g41.0% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.3g
Proteínas
23.2g (59.0%)Grasas
16.1g (41.0%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías232kcal
Proteínas23.2g
Grasas16.1g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas46%
Grasas totales25%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 232 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga83minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SKIPJACK SOLID LIGHT WILD TUNA, SKIPJACK proporciona 232 kcal. Contiene 23.2g de proteínas, 16.1g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes