Canned Seafood
WILD CAUGHT SARDINES IN OIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie323kcal / 100g
Proteine18.6g40.4% dell'energia
Grassi27.4g59.6% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale46.0g
Proteine
18.6g (40.4%)Grassi
27.4g (59.6%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie323kcal
Proteine18.6g
Grassi27.4g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine37%
Grassi totali42%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 323 kcal)
🏃♂️Corsa29minuti
🚴♀️Ciclismo37minuti
🚶♂️Camminare77minuti
🧘♀️Yoga115minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WILD CAUGHT SARDINES IN OIL offre un apporto di 323 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 18.6g di proteine, 27.4g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti