Canned Seafood
WILD CAUGHT SARDINES IN OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien323kcal / 100g
Protein18.6g40.4% der Energie
Fett27.4g59.6% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.0g
Protein
18.6g (40.4%)Fett
27.4g (59.6%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien323kcal
Protein18.6g
Fett27.4g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein37%
Gesamtfett42%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 323 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren37Minuten
🚶♂️Gehen77Minuten
🧘♀️Yoga115Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WILD CAUGHT SARDINES IN OIL 323 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 18.6g Protein, 27.4g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten