Canned Seafood
WHITEFISH & PIKE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie129kcal / 100g
Proteine14.5g52.9% dell'energia
Grassi3.2g11.7% dell'energia
Carboidrati9.7g35.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.4g
Proteine
14.5g (52.9%)Grassi
3.2g (11.7%)Carboidrati
9.7g (35.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie129kcal
Proteine14.5g
Grassi3.2g
Carboidrati9.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine29%
Grassi totali5%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 129 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga46minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per WHITEFISH & PIKE mostrano 129 calorie per 100g. Offre 14.5g di proteine, 3.2g di grassi totali e 9.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti