Canned Seafood
WHITEFISH & PIKE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein14.5g52.9% der Energie
Fett3.2g11.7% der Energie
Kohlenhydrate9.7g35.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.4g
Protein
14.5g (52.9%)Fett
3.2g (11.7%)Kohlenhydrate
9.7g (35.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein14.5g
Fett3.2g
Kohlenhydrate9.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein29%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WHITEFISH & PIKE zeigen 129 Kalorien pro 100g. Es liefert 14.5g Protein, 3.2g Fettgehalt und 9.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten