Canned Seafood
TOMATO SAUCE JACK MACKEREL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie125kcal / 100g
Proteine21.4g81.4% dell'energia
Grassi4g15.2% dell'energia
Carboidrati0.9g3.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.3g
Proteine
21.4g (81.4%)Grassi
4g (15.2%)Carboidrati
0.9g (3.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie125kcal
Proteine21.4g
Grassi4.0g
Carboidrati0.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine43%
Grassi totali6%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 125 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare30minuti
🧘♀️Yoga45minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, TOMATO SAUCE JACK MACKEREL offre un apporto di 125 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 21.4g di proteine, 4g di grassi e 0.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti