Canned Seafood
TOMATO SAUCE JACK MACKEREL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías125kcal / 100g
Proteínas21.4g81.4% de la energía
Grasas4g15.2% de la energía
Carbohidratos0.9g3.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.3g
Proteínas
21.4g (81.4%)Grasas
4g (15.2%)Carbohidratos
0.9g (3.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías125kcal
Proteínas21.4g
Grasas4.0g
Carbohidratos0.9g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas43%
Grasas totales6%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 125 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar30minutos
🧘♀️Yoga45minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de TOMATO SAUCE JACK MACKEREL revela un aporte de 125 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 21.4g de proteínas, 4g de lípidos y 0.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes