Canned Seafood
SMOKED MUSSELS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie202kcal / 100g
Proteine19.2g53.0% dell'energia
Grassi10.6g29.3% dell'energia
Carboidrati6.4g17.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.2g
Proteine
19.2g (53.0%)Grassi
10.6g (29.3%)Carboidrati
6.4g (17.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie202kcal
Proteine19.2g
Grassi10.6g
Carboidrati6.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine38%
Grassi totali16%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 202 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare48minuti
🧘♀️Yoga72minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SMOKED MUSSELS contiene 202 kcal. Fornisce 19.2g di proteine, 10.6g di grassi e 6.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti