Canned Seafood

SMOKED MUSSELS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories202kcal / 100g
Protéines19.2g53.0% de l'énergie
Lipides10.6g29.3% de l'énergie
Glucides6.4g17.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total36.2g
Protéines
19.2g (53.0%)
Lipides
10.6g (29.3%)
Glucides
6.4g (17.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories202kcal
Protéines19.2g
Lipides10.6g
Glucides6.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie10%
Protéines38%
Lipides totaux16%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 202 kcal)

🏃‍♂️Course18minutes
🚴‍♀️Vélo23minutes
🚶‍♂️Marche48minutes
🧘‍♀️Yoga72minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de SMOKED MUSSELS contient au total 202 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 19.2g de protéines, 10.6g de graisses et 6.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronSodium