Canned Seafood
SMOKED MACKEREL FILLETS IN VEGETABLE OIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie356kcal / 100g
Proteine16g32.7% dell'energia
Grassi33g67.3% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale49.0g
Proteine
16g (32.7%)Grassi
33g (67.3%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie356kcal
Proteine16.0g
Grassi33.0g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine32%
Grassi totali51%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 356 kcal)
🏃♂️Corsa32minuti
🚴♀️Ciclismo40minuti
🚶♂️Camminare85minuti
🧘♀️Yoga127minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SMOKED MACKEREL FILLETS IN VEGETABLE OIL offre un apporto di 356 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 16g di proteine, 33g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti