Canned Seafood
SMALL SARDINES WITH SWEET PIQUILLO PEPPERS, SWEET PIQUILLO PEPPERS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie218kcal / 100g
Proteine21.7g59.1% dell'energia
Grassi15g40.9% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.7g
Proteine
21.7g (59.1%)Grassi
15g (40.9%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie218kcal
Proteine21.7g
Grassi15.0g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine43%
Grassi totali23%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 218 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SMALL SARDINES WITH SWEET PIQUILLO PEPPERS, SWEET PIQUILLO PEPPERS mostrano 218 calorie per 100g. Offre 21.7g di proteine, 15g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti