Canned Seafood
SKINLESS & BONELESS SARDINES IN WATER
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie174kcal / 100g
Proteine21.7g71.4% dell'energia
Grassi8.7g28.6% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.4g
Proteine
21.7g (71.4%)Grassi
8.7g (28.6%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie174kcal
Proteine21.7g
Grassi8.7g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine43%
Grassi totali13%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 174 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare41minuti
🧘♀️Yoga62minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SKINLESS & BONELESS SARDINES IN WATER mostrano 174 calorie per 100g. Offre 21.7g di proteine, 8.7g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti