Canned Seafood
SKINLESS & BONELESS SARDINES IN WATER
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías174kcal / 100g
Proteínas21.7g71.4% de la energía
Grasas8.7g28.6% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.4g
Proteínas
21.7g (71.4%)Grasas
8.7g (28.6%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías174kcal
Proteínas21.7g
Grasas8.7g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas43%
Grasas totales13%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 174 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar41minutos
🧘♀️Yoga62minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de SKINLESS & BONELESS SARDINES IN WATER muestra 174 calorías por 100g. Ofrece 21.7g de proteínas, 8.7g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes