Canned Seafood
SKINLESS & BONELESS SARDINES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie250kcal / 100g
Proteine23.8g59.5% dell'energia
Grassi16.2g40.5% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale40.0g
Proteine
23.8g (59.5%)Grassi
16.2g (40.5%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie250kcal
Proteine23.8g
Grassi16.2g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine48%
Grassi totali25%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 250 kcal)
🏃♂️Corsa23minuti
🚴♀️Ciclismo28minuti
🚶♂️Camminare60minuti
🧘♀️Yoga89minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SKINLESS & BONELESS SARDINES offre un apporto di 250 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 23.8g di proteine, 16.2g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti