Canned Seafood
SKINLESS & BONELESS SARDINES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie220kcal / 100g
Proteine24g66.7% dell'energia
Grassi12g33.3% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.0g
Proteine
24g (66.7%)Grassi
12g (33.3%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie220kcal
Proteine24.0g
Grassi12.0g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine48%
Grassi totali18%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 220 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga79minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SKINLESS & BONELESS SARDINES contiene 220 kcal. Fornisce 24g di proteine, 12g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti