Canned Seafood
SEARAM, MACKEREL IN BRINE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie152kcal / 100g
Proteine26.8g83.2% dell'energia
Grassi5.4g16.8% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.2g
Proteine
26.8g (83.2%)Grassi
5.4g (16.8%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie152kcal
Proteine26.8g
Grassi5.4g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine54%
Grassi totali8%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 152 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare36minuti
🧘♀️Yoga54minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SEARAM, MACKEREL IN BRINE mostrano 152 calorie per 100g. Offre 26.8g di proteine, 5.4g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti