Canned Seafood
SARDINES IN TOMATO SAUCE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie178kcal / 100g
Proteine20.9g65.7% dell'energia
Grassi10g31.4% dell'energia
Carboidrati0.9g2.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.8g
Proteine
20.9g (65.7%)Grassi
10g (31.4%)Carboidrati
0.9g (2.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie178kcal
Proteine20.9g
Grassi10.0g
Carboidrati0.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine42%
Grassi totali15%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 178 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare42minuti
🧘♀️Yoga64minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SARDINES IN TOMATO SAUCE contiene 178 kcal. Fornisce 20.9g di proteine, 10g di grassi e 0.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti