Canned Seafood
SARDINES IN TOMATO SAUCE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías178kcal / 100g
Proteínas20.9g65.7% de la energía
Grasas10g31.4% de la energía
Carbohidratos0.9g2.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.8g
Proteínas
20.9g (65.7%)Grasas
10g (31.4%)Carbohidratos
0.9g (2.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías178kcal
Proteínas20.9g
Grasas10.0g
Carbohidratos0.9g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas42%
Grasas totales15%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 178 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar42minutos
🧘♀️Yoga64minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SARDINES IN TOMATO SAUCE proporciona 178 kcal. Contiene 20.9g de proteínas, 10g de grasas y 0.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes