Canned Seafood
SARDINES IN TOMATO SAUCE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories178kcal / 100g
Protéines20.9g65.7% de l'énergie
Lipides10g31.4% de l'énergie
Glucides0.9g2.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total31.8g
Protéines
20.9g (65.7%)Lipides
10g (31.4%)Glucides
0.9g (2.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories178kcal
Protéines20.9g
Lipides10.0g
Glucides0.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines42%
Lipides totaux15%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 178 kcal)
🏃♂️Course16minutes
🚴♀️Vélo20minutes
🚶♂️Marche42minutes
🧘♀️Yoga64minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SARDINES IN TOMATO SAUCE contient au total 178 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 20.9g de protéines, 10g de graisses et 0.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients