Canned Seafood
SARDINES IN SOYBEAN OIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie217kcal / 100g
Proteine21.7g60.6% dell'energia
Grassi14.1g39.4% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.8g
Proteine
21.7g (60.6%)Grassi
14.1g (39.4%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie217kcal
Proteine21.7g
Grassi14.1g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine43%
Grassi totali22%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 217 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SARDINES IN SOYBEAN OIL offre un apporto di 217 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 21.7g di proteine, 14.1g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronVitamin ASodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù vegan Ingredienti