Canned Seafood

SARDINES IN SOYBEAN OIL

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories217kcal / 100g
Protéines21.7g60.6% de l'énergie
Lipides14.1g39.4% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total35.8g
Protéines
21.7g (60.6%)
Lipides
14.1g (39.4%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories217kcal
Protéines21.7g
Lipides14.1g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines43%
Lipides totaux22%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 217 kcal)

🏃‍♂️Course20minutes
🚴‍♀️Vélo25minutes
🚶‍♂️Marche52minutes
🧘‍♀️Yoga78minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que SARDINES IN SOYBEAN OIL apporte 217 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 21.7g de protéines, 14.1g de lipides et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronVitamin ASodium