Canned Seafood
READY-TO-EAT SARDINES IN SPRING WATER
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie138kcal / 100g
Proteine10.8g54.0% dell'energia
Grassi9.2g46.0% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.0g
Proteine
10.8g (54.0%)Grassi
9.2g (46.0%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie138kcal
Proteine10.8g
Grassi9.2g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine22%
Grassi totali14%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 138 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare33minuti
🧘♀️Yoga49minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, READY-TO-EAT SARDINES IN SPRING WATER offre un apporto di 138 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.8g di proteine, 9.2g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti