Canned Seafood
MUSSELS, SMOKED IN OIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie233kcal / 100g
Proteine25g60.1% dell'energia
Grassi13.3g32.0% dell'energia
Carboidrati3.3g7.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.6g
Proteine
25g (60.1%)Grassi
13.3g (32.0%)Carboidrati
3.3g (7.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie233kcal
Proteine25.0g
Grassi13.3g
Carboidrati3.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine50%
Grassi totali20%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 233 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga83minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di MUSSELS, SMOKED IN OIL contiene 233 kcal. Fornisce 25g di proteine, 13.3g di grassi e 3.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti