Canned Seafood
MUSSELS IN NATURAL JUICES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie79kcal / 100g
Proteine12.1g65.4% dell'energia
Grassi1.4g7.6% dell'energia
Carboidrati5g27.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale18.5g
Proteine
12.1g (65.4%)Grassi
1.4g (7.6%)Carboidrati
5g (27.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie79kcal
Proteine12.1g
Grassi1.4g
Carboidrati5.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine24%
Grassi totali2%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 79 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare19minuti
🧘♀️Yoga28minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di MUSSELS IN NATURAL JUICES contiene 79 kcal. Fornisce 12.1g di proteine, 1.4g di grassi e 5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti