Canned Seafood
MUSSELS IN NATURAL JUICES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien79kcal / 100g
Protein12.1g65.4% der Energie
Fett1.4g7.6% der Energie
Kohlenhydrate5g27.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.5g
Protein
12.1g (65.4%)Fett
1.4g (7.6%)Kohlenhydrate
5g (27.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien79kcal
Protein12.1g
Fett1.4g
Kohlenhydrate5.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein24%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 79 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga28Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MUSSELS IN NATURAL JUICES enthält insgesamt 79 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.1g Protein, 1.4g Fett und 5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten