Canned Seafood
MUSSELS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie90kcal / 100g
Proteine12g66.7% dell'energia
Grassi2g11.1% dell'energia
Carboidrati4g22.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale18.0g
Proteine
12g (66.7%)Grassi
2g (11.1%)Carboidrati
4g (22.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie90kcal
Proteine12.0g
Grassi2.0g
Carboidrati4.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine24%
Grassi totali3%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 90 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare21minuti
🧘♀️Yoga32minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per MUSSELS mostrano 90 calorie per 100g. Offre 12g di proteine, 2g di grassi totali e 4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti