Canned Seafood
MACKERELS IN OLIVE OIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie267kcal / 100g
Proteine21.8g52.2% dell'energia
Grassi20g47.8% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.8g
Proteine
21.8g (52.2%)Grassi
20g (47.8%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie267kcal
Proteine21.8g
Grassi20.0g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine44%
Grassi totali31%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 267 kcal)
🏃♂️Corsa24minuti
🚴♀️Ciclismo30minuti
🚶♂️Camminare64minuti
🧘♀️Yoga95minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di MACKERELS IN OLIVE OIL contiene 267 kcal. Fornisce 21.8g di proteine, 20g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti