Canned Seafood
MACKEREL IN TOMATO SAUCE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie81kcal / 100g
Proteine12.9g76.3% dell'energia
Grassi0.8g4.7% dell'energia
Carboidrati3.2g18.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale16.9g
Proteine
12.9g (76.3%)Grassi
0.8g (4.7%)Carboidrati
3.2g (18.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie81kcal
Proteine12.9g
Grassi0.8g
Carboidrati3.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine26%
Grassi totali1%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 81 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare19minuti
🧘♀️Yoga29minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, MACKEREL IN TOMATO SAUCE offre un apporto di 81 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.9g di proteine, 0.8g di grassi e 3.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti