Canned Seafood
MACKEREL IN TOMATO SAUCE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie94kcal / 100g
Proteine12.9g66.8% dell'energia
Grassi2.9g15.0% dell'energia
Carboidrati3.5g18.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.3g
Proteine
12.9g (66.8%)Grassi
2.9g (15.0%)Carboidrati
3.5g (18.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie94kcal
Proteine12.9g
Grassi2.9g
Carboidrati3.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine26%
Grassi totali4%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 94 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare22minuti
🧘♀️Yoga34minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per MACKEREL IN TOMATO SAUCE mostrano 94 calorie per 100g. Offre 12.9g di proteine, 2.9g di grassi totali e 3.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti