Canned Seafood
MACKEREL IN TOMATO SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien94kcal / 100g
Protein12.9g66.8% der Energie
Fett2.9g15.0% der Energie
Kohlenhydrate3.5g18.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.3g
Protein
12.9g (66.8%)Fett
2.9g (15.0%)Kohlenhydrate
3.5g (18.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien94kcal
Protein12.9g
Fett2.9g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein26%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 94 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MACKEREL IN TOMATO SAUCE zeigen 94 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.9g Protein, 2.9g Fettgehalt und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten