Canned Seafood
LIGHTLY SMOKED PLAIN SARDINES IN PURE OLIVE OIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie240kcal / 100g
Proteine21.8g57.1% dell'energia
Grassi16.4g42.9% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.2g
Proteine
21.8g (57.1%)Grassi
16.4g (42.9%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie240kcal
Proteine21.8g
Grassi16.4g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine44%
Grassi totali25%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 240 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare57minuti
🧘♀️Yoga86minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, LIGHTLY SMOKED PLAIN SARDINES IN PURE OLIVE OIL offre un apporto di 240 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 21.8g di proteine, 16.4g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti