Canned Seafood

LIGHTLY SMOKED PLAIN SARDINES IN PURE OLIVE OIL

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories240kcal / 100g
Protéines21.8g57.1% de l'énergie
Lipides16.4g42.9% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total38.2g
Protéines
21.8g (57.1%)
Lipides
16.4g (42.9%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories240kcal
Protéines21.8g
Lipides16.4g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie12%
Protéines44%
Lipides totaux25%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 240 kcal)

🏃‍♂️Course22minutes
🚴‍♀️Vélo27minutes
🚶‍♂️Marche57minutes
🧘‍♀️Yoga86minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que LIGHTLY SMOKED PLAIN SARDINES IN PURE OLIVE OIL apporte 240 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 21.8g de protéines, 16.4g de lipides et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients