Canned Seafood
LIGHTLY SMOKED PLAIN SARDINES IN PURE OLIVE OIL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías240kcal / 100g
Proteínas21.8g57.1% de la energía
Grasas16.4g42.9% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.2g
Proteínas
21.8g (57.1%)Grasas
16.4g (42.9%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías240kcal
Proteínas21.8g
Grasas16.4g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas44%
Grasas totales25%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 240 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar57minutos
🧘♀️Yoga86minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de LIGHTLY SMOKED PLAIN SARDINES IN PURE OLIVE OIL revela un aporte de 240 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 21.8g de proteínas, 16.4g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes