Canned Seafood
KIPPER FILLETS IN OIL AND OWN JUICE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie246kcal / 100g
Proteine20g51.9% dell'energia
Grassi18.5g48.1% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.5g
Proteine
20g (51.9%)Grassi
18.5g (48.1%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie246kcal
Proteine20.0g
Grassi18.5g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine40%
Grassi totali28%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 246 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo28minuti
🚶♂️Camminare59minuti
🧘♀️Yoga88minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, KIPPER FILLETS IN OIL AND OWN JUICE offre un apporto di 246 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 20g di proteine, 18.5g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti