Canned Seafood
KIPPER FILLETS IN OIL AND OWN JUICE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías246kcal / 100g
Proteínas20g51.9% de la energía
Grasas18.5g48.1% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.5g
Proteínas
20g (51.9%)Grasas
18.5g (48.1%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías246kcal
Proteínas20.0g
Grasas18.5g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas40%
Grasas totales28%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 246 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo28minutos
🚶♂️Caminar59minutos
🧘♀️Yoga88minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de KIPPER FILLETS IN OIL AND OWN JUICE revela un aporte de 246 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 20g de proteínas, 18.5g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes