Canned Seafood
HERRING FILLETS IN OIL LIGHTLY SMOKED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie353kcal / 100g
Proteine11.8g23.8% dell'energia
Grassi31.8g64.2% dell'energia
Carboidrati5.9g11.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale49.5g
Proteine
11.8g (23.8%)Grassi
31.8g (64.2%)Carboidrati
5.9g (11.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie353kcal
Proteine11.8g
Grassi31.8g
Carboidrati5.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine24%
Grassi totali49%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 353 kcal)
🏃♂️Corsa32minuti
🚴♀️Ciclismo40minuti
🚶♂️Camminare84minuti
🧘♀️Yoga126minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, HERRING FILLETS IN OIL LIGHTLY SMOKED offre un apporto di 353 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.8g di proteine, 31.8g di grassi e 5.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti