Canned Seafood
HERRING FILLETS IN OIL LIGHTLY SMOKED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien353kcal / 100g
Protein11.8g23.8% der Energie
Fett31.8g64.2% der Energie
Kohlenhydrate5.9g11.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.5g
Protein
11.8g (23.8%)Fett
31.8g (64.2%)Kohlenhydrate
5.9g (11.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien353kcal
Protein11.8g
Fett31.8g
Kohlenhydrate5.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein24%
Gesamtfett49%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 353 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen84Minuten
🧘♀️Yoga126Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HERRING FILLETS IN OIL LIGHTLY SMOKED 353 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.8g Protein, 31.8g Fett und 5.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten