Canned Seafood
CANASIA, SALTED MACKEREL FILLETS IN OIL WITH GINGER
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie130kcal / 100g
Proteine9.6g50.0% dell'energia
Grassi9.6g50.0% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.2g
Proteine
9.6g (50.0%)Grassi
9.6g (50.0%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie130kcal
Proteine9.6g
Grassi9.6g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine19%
Grassi totali15%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 130 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga46minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, CANASIA, SALTED MACKEREL FILLETS IN OIL WITH GINGER offre un apporto di 130 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.6g di proteine, 9.6g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti