Canned Seafood
BRISLING SARDINES IN MUSTARD, MUSTARD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie198kcal / 100g
Proteine13.2g43.9% dell'energia
Grassi16g53.2% dell'energia
Carboidrati0.9g3.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.1g
Proteine
13.2g (43.9%)Grassi
16g (53.2%)Carboidrati
0.9g (3.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie198kcal
Proteine13.2g
Grassi16.0g
Carboidrati0.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine26%
Grassi totali25%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 198 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare47minuti
🧘♀️Yoga71minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BRISLING SARDINES IN MUSTARD, MUSTARD contiene 198 kcal. Fornisce 13.2g di proteine, 16g di grassi e 0.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti