Canned Meat
SPAM, TERIYAKI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie286kcal / 100g
Proteine12.5g29.2% dell'energia
Grassi21.4g50.0% dell'energia
Carboidrati8.9g20.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.8g
Proteine
12.5g (29.2%)Grassi
21.4g (50.0%)Carboidrati
8.9g (20.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie286kcal
Proteine12.5g
Grassi21.4g
Carboidrati8.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine25%
Grassi totali33%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 286 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo33minuti
🚶♂️Camminare68minuti
🧘♀️Yoga102minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SPAM, TERIYAKI contiene 286 kcal. Fornisce 12.5g di proteine, 21.4g di grassi e 8.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti