Canned Meat

SPAM, TERIYAKI

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories286kcal / 100g
Protéines12.5g29.2% de l'énergie
Lipides21.4g50.0% de l'énergie
Glucides8.9g20.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total42.8g
Protéines
12.5g (29.2%)
Lipides
21.4g (50.0%)
Glucides
8.9g (20.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories286kcal
Protéines12.5g
Lipides21.4g
Glucides8.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie14%
Protéines25%
Lipides totaux33%
Glucides3%

Équivalents d'activité (Pour brûler 286 kcal)

🏃‍♂️Course26minutes
🚴‍♀️Vélo33minutes
🚶‍♂️Marche68minutes
🧘‍♀️Yoga102minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de SPAM, TERIYAKI !

Conformément à la réglementation française (article L.541-21-1 du Code de l’environnement), le tri à la source et la valorisation des biodéchets sont désormais obligatoires pour les particuliers et professionnels. Découvrez les solutions de collecte et compostage à Vitry-sur-Seine sur ValoGrid – collecte biodéchets à Vitry-sur-Seine.

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de SPAM, TERIYAKI contient au total 286 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 12.5g de protéines, 21.4g de graisses et 8.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronSodium